Turnen & Aerobic

Kinderturnen

für Mädchen und Jungen im Alter von 3 bis ca. 6 Jahren (Kindergartenalter)

Donnerstags, 17.30 – 18.30 Uhr

Ziel ist es, dass die Kinder Spaß und Freude an der Bewegung haben.

Einfache Spiele, Kennenlernen verschiedener Handgeräte (z.B. Reifen, Seil, Ball), Bewegungen mit und ohne Musik, Turnen mit alltäglichen Gegenständen wie z.B. Zeitungen, Kuscheltieren, Teppichfliesen oder Bierdeckeln stehen auf dem Programm.

Wer Lust hat, kommt doch einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbei.

Aerobic

für Jugendliche und Frauen

Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr

Bei uns ist das Motto: Wer rastet, der rostet.

Darum treffen wir uns einmal in der Woche, um Gymnastik nach flotter Musik zu machen:

Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic, Tai Bo, Pilatesübungen, Hanteltraining, Übungen mit Therabändern oder Tubes oder Overball, Bauch-Beine-Po, Beckenbodengymnastik, Rückenübungen, Stretching etc.

Interessierte sind bei uns jederzeit willkommen.